2020년 2월 22일 토요일

체리의 영양소

 단 체리의 영양소는 상당한 양의 수분을 포함하며 각종 비타민 미네랄을 함유 합니다.
 섬유소. 탄수화물 . 약간의 지방. 단백질. 칼슘. 니아신. 나트륨. 당질. 베타카로틴.
칼륨. 안토시아닌 .플라보놀. 폴리페놀.  비타민 A . C .E .K  B 1.2.3.5.6.  멜라톤

아연. 엽산. 인 .지질.  철분 .회분. 마그네슘. 루틴. 지아자딘. 디아민. 리보 플레이빈.
펜토데닉 애시드 . 폴레이트 . 콜라인 . 등  다양한 영양소를 함유 합니다.                          스윗 체리는 사워 체리에 비해 맛이 새콤 달콤 하므로 맛이 좋습니다 영양소는 단체리가 당분이 쓴 = 시큼한  체리에 비해 높은 반면 사워 체리는 비타민 A 와 베타 카로틴이 더 많이 들어 있습니다.  두체리의 차이점 입니다.  물론 맛은 단체리가 월등 합니다.

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